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Wenn Sie die Seite von Frau Huber einmal öffnen, lesen Sie doch bitte auch meinen Kommentar zu ihren Ausführungen über das jedem Menschen mögliche Ganzkörpererlebnis, in dem ich einmal unter dem Pseudonamen Sirach die üblichen Schleier und Tabus weitgehend vom Thema des guten Sexualerlebnisses genommen habe:

Erstellt von r.ehlers am Freitag 2. Februar 2018

Gesendet: Donnerstag, 1. Februar 2018 15:33

Betreff: WAS GENAU ist Native Kost?

ich bin zufällig auf ihre website gestoßen und finde sie interessant.

Jedoch ist inhaltlich nicht ganz schlüssig, WAS DENN GENAU Native Kost ist? Sie wird nur erwähnt, nicht jedoch näher beschrieben.

Es wäre schön wenn Sie mir das in wenigen Sätzen erklären könnten.

gehen Sie doch noch einmal auf meine Website (www.essenspausen.com oder www.richtig-essen.net) und schreiben dort in die Suchleiste links oben unter meinem Konterfei: Native Kost .

Sie finden eine endlose Zahl von Beiträgen, in denen ich alle Aspekte der Art und Wirkung des Verzehrs einer minimalen Portion dieser Nahrung auf leeren Magen beschrieben habe.

Ich teile Ihnen aber hier gern auch gesondert mit, dass es sich um fein gemahlene faserreiche getrocknete und gemahlene nicht gekochte Pflanzennahrung in kleiner Menge handelt, also z.B. Weizen, Roggen, Reis, Hirse, Amaranth, Quinoa, Mais, Kürbiskerne und noch sehr viele andere Substrate.

Die Summe der immer wieder beobachteten gesundheitlichen und physiologischen Verbesserung ist so enorm, dass ich in meinen Forschungen sehr bald davon ausging, dass das vielseitige Schlüsselhormon Serotonin dadurch angesprochen wird. Menschen mit einem aktiven Lebensstil machen solche Erfahrungen nicht – offenbar nutzen sie die vielen anderen Wege zum Serotoninaufbau. Aber die große Mehrzahl der Menschen profitiert von der Nutzung nativer Kost ganz enorm!

Erstellt von r.ehlers am Montag 15. Januar 2018

Die Gewinnung und Verbreitung von Erkenntnissen über das gesunde Essen, auch wenn sie auf diesen Seiten schon immer aus idealistischen Gründen betrieben wurde, wird künftig jeden Anstrich einer Berührung mit wirtschaftlichen Interessen strikt vermeiden . Dies ist das Ergebnis des gründlichen Überdenkens unserer Ausgangspunkte. Wir werden uns ab sofort beschränken auf ausnahmslos wirtschaftsneutrale oder wirtschaftskritische Standpunkte.

Auch nach landläufiger Auffassung ist die Arbeit unserer Gesellschaft bereits frei gewesen von der Verquickung mit wirtschaftlichen Interessen, in zwei Punkten gab es aber doch eine gewisse Rücksichtnahme drauf. Da ist zum einen die bewusste Hervorhebung des Wertes bestimmter Nahrungsergänzungen in den Fällen, in denen man durch unzureichende Ernährung Versorgungsmängel und dadurch ausgelöste Schäden erlebte oder zu erleben drohte. Da das aber Dinge sind, die Orthomolekularmediziner eigentlich besser verstehen und individuell bewerten sollten,halten wir und künftig aus diesen Fragen heraus.

Der zweite Punkt, in dem wir in wirtschaftlichen Dingen eine gewisse Rücksichtnahme auf wirtschaftliche Interessen haben walten lassen, ist unser argumentativer Einsatz im Interesse der von mir entwickelten nativen Kost namens Aminas Vitalkost (auch der Versuch der Schaffung von Aminas Plus). Es bestand zwar immer ein Spannungsverhältnis zwischen der Selbstverpflichtung der Gesellschaft zur Gemeinnützigkeit gegenüber den Vertriebsinteressen der von meinem Sohn (lange auch mit meiner Ehefrau zusammen) betriebenen Aminas GmbH. So habe ich in meinen Beiträgen immer darauf hingewiesen, dass die Wahl von Amaranth und Quinoa als Funktionsträger der nativen Kost absolut nicht zwingend ist, weil auch Dutzende andere billigere Pflanzenstoffe denselben Dienst tun. Ich habe auch immer darauf hingewiesen, dass es eine ganze Reihe anderer sicherer Wege zum Botenstoff Serotonin gibt und dass die Nutung nativer Kost, die in vielen Fällen großartige serotonerge Wirkungen auslöst, keineswegs als sichere Methode angesehen werden kann, bei jedweder Ausgangslage den Serotoninaufbau zu befördern – das aber insinuieren die Nachahmer der nativen Kost. Inzwischen wird Aminas nicht mehr hergestellt und wird von mir auch nicht mehr belebt werden. Allen Mutmaßungen, dass wir als Gesellschaft für richtiges Essen und Lebensgestaltung dennoch von wirtschaftlichen Interessen getrieben seien, ist mit dem heutigen Paradigmenwechsel der Boden entzogen.

Soviel zu uns, nun aber zu der neuen Gewichtung der Kriterien des gesunden Essens . Auch ganz allgemein ändern wir unsere Beschäftigung mit Ernährungsfragen. Wir werden eindeutige Schwerpunkte setzen bei den wichtigen Kriterien, die bis heute sträflich vernachlässigt worden sind. Was dagegen von der Wissenschaft und der Ernährungsberatung tusendfach durchgenudelt worden ist, erwähnen wir nur am Rande. Wir werden zeigen, welches wirklich die Ernährungsfehler sind, die die Mehrzahl der Menschen in der heutigen Zeit krank machen und praktisch schon das gesamte Gesundheitssystem haben entgleisen lassen.

Ich nehme vorweg, dass es einfache und gut zu verstehende und umzusetzende Einsichten sind, die die neue Einstellung zum Essen und Trinken bestimmen. Beispielsweise werde ich zeigen, dass die obeerste Maxime der öffentlichen Ernährungsberatung, abwechslungreich und vielseitig zu essen, beileibe nicht die Bedeutung hat, die ihr heute auch ganz selbstverständlich in der Allgemeinheit gegeben wird.

Es ist nämlich weit weniger wichtig, WAS wir essen, sondern WIE wir es aufnehmen, also wie wir den Verzehr vorbereiten und wann und wir wir ihn vollziehen. Um das zu verstehen, müssen wir einsteigen in die Funktionen unseres Verdauungs- und Verstoffwechslungsapparates. Sie bedingen nämlich ganz wesentlich den Versorgungserfolg. Damit kommen wir zu den alten Fragen von „roh oder gekocht“ und zu den neuen Fragen, WANN am Tage wir essen oder Verdauungsruhe halten sollen. Damit sind wir auch bei den beileibe nicht sämtlich überzeugenden Alternativen des intermittiernden Fastens .

Wir müssen aber aufhören, an allen möglich biologischen Stellschrauben zu drehen, beispielsweise an der peinlich genauen Erfüllung aller Tagesbedarfe an Nähr- und Vitalstoffen . Ohne gleich alle Errrungeschaften der Agrar- und Lebensmittelwirtschaft über Bord zu werfen, erkennen wir bei genauer Hinsicht, dass wir uns auch heute noch weitgehend darauf verlassen können, dass die Natur uns den Weg zum gesunden Essen weist. Ein kritischer Blick auf die Ernäkrungswissenschaften und der sie speisenden Biochemie und einigen Sparten der Medizin zeigt uns, dass „die Wissenschaft“ in Ernährungsfragen noch ganz ziemlich am Anfang steht . Wie weithin auch in der Medizin handelt es sich bei der Trophologie nicht um eine exakte Naturwissenschaft, sondern um eine Erfahrungswissenschaft, die darauf angewiesen ist, genaus zu beobachten und nachvollziehbare Schlussfogerungen zu ziehen.Die Annahme, mittels ergebnisbasierter Studien zu neuer Exaktheit zu kommen, ist ein Irrglaube, worüber ich schon oft geschrieben habe..

Am Ende steht die Erkenntnis, dass gesundes Essen zwar nicht leicht zu verstehen, aber ganz leicht (und ohne bedeutende Kosten) zu bewerkstelligen ist.

Erstellt von r.ehlers am Dienstag 3. Oktober 2017

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Was tut eine Kalorie also im menschlichen Körper?

Vielleicht erinnern Sie sich noch aus dem Physikunterricht daran, dass Wärme immer ein Abfallprodukt einer chemischen Reaktion ist. Für Sie ist beim Abnehmen also wichtig, was für eine chemische Reaktion in Ihrem Körper passiert. Das Abfallprodukt „Wärme“ ist wohl auch wichtig für Ihren Körper, aber im Vordergrund steht:

„Wie viel Energie gewinnt mein Körper aus diesem Lebensmittel und was passiert mit dem Überschuss?“

Nehmen Sie einmal an, dass Ihr Körper rein rechnerisch für den Tag noch 100 Kalorien benötigt.

Es ist schwierig genau 100 Kalorien zu essen.

Sie können nun zum Beispiel 100 g Banane (90 kcal) und 100 g Gurke (13 kcal) essen.

In diesem Fall haben Sie 3 Kalorien zu viel gegessen. Diese 3 Kalorien wird der Körper über chemische Prozesse als Fettreserve lagern. Natürlich lagert der Körper nicht 3 Kalorien, sondern er lagert eine gewisse Menge an chemischen Produkten aus dem Nahrungsmittel, welche zu einem späteren Zeitpunkt Energie liefert und als Abfallprodukt 3 Wärmeeinheiten abwerfen wird.

Keine Sorge, das klingt viel komplizierter als es ist. Machen Sie sich von nun an keine Sorgen mehr um die Wärme. Von nun an geht es um Kalorien, denn die Theorie mit der Wärme wissen Sie nun.

Weiter im Beispiel: Der Körper hat also 3 Kalorien gelagert, denn diese wurden am Vortag nicht benötigt und der Körper scheidet seine Energielieferanten, wie bspw. Kohlenhydrate und Fette nicht aus, sondern lagert sie für schlechte Zeiten.

Die können nun das Plus vom Vortag, am nächsten Tag, über kalorienarmes Essen, ausgleichen oder sich etwas mehr bewegen.

In der Praxis werden Sie kaum mit 3 Kalorien rechnen. Die Wahrscheinlichkeit ist hoch, dass Sie runden werden, wenn Sie kalorienarmes Essen zubereiten. 13 Kalorien in 100 g Gurke werden wahrscheinlich auf 10 g abgerundet, denn das ist im Kopf einfacher gerechnet und wer kocht schon gerne mit dem Taschenrechner.

Ganz automatisch werden Sie auf und abrunden und im Endeffekt dann doch eine angemessene Kalorienzahl erreichen.

Und wenn Sie einmal 200 kcal zu viel hatten, so betätigen Sie sich ein wenig körperlich und schon haben Sie das Plus wieder ausgeglichen.

Wer sich für kalorienarmes Essen zum Abnehmen entscheidet, muss nun immer auf drei Faktoren achten.

  • Grundumsatz des eigenen Körpers. (Atmung, Herzschlag, Verdauung, Reflexe, etc.)
  • Tägliche Aktivitäten wie Sport, Putzen, spazieren gehen, etc.
  • Wenn Sie nun über kalorienarmes Essen abnehmen möchten, rechnen Sie die Kalorien aus, die Sie pro Tag verbrauchen und führen Ihrem Körper etwas weniger zu, als er über Nahrung benötigen würde. Was der Körper nicht über Nahrung zugeführt bekommt, wird er dann über Fettreserven ausgleichen.

    Es ist jedoch sehr wichtig, nicht zu wenig zu essen.

    Als Faustregel sollten Sie niemals weniger als 1000 Kalorien pro Tag zu sich nehmen. Es ist sehr wichtig, genügend zu essen, um den Körper mit allen wichtigen Vitaminen und Mineralien zu versorgen. Fehlen die lebenswichtigen Nährstoffe, so werden Sie krank. Wenn Sie sehr gut auf die Nahrung und deren Inhalte achten, so können Sie den Körper mittels 1000 Kalorien in sehr gesundem Essen gerade noch ausreichend versorgen.

    Es gibt die 1000-Kalorien-Diät. Diese ist jedoch eher eine Crashdiät und ein Jo-Jo-Effekt kann sehr leicht einsetzen.

    Wollen Sie durch kalorienarmes Essen gesund abnehmen, ziehen Sie von der ausgerechneten Summe an Kalorien einfach 200 ab und halten dies durch, bis Sie Ihr Wunschgewicht erreicht haben. Danach steigen Sie auf Ihre empfohlene Menge um.

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    There are many bills that people pay at the end of each month and hence it is beneficial to look for ways of reducing some of the cost. You are required to understand that some people try all they can to help in finding the ways of conserving the energy that we use. It is important to have in mind that individuals are struggling a lot to make it on life and as so, it is not easy to meet some of the needs. You are supposed to appreciate the fact that individuals like Stephen Troese Jr are trying so hard to ensure that these ways are known and practiced. One is required to understand the things they stand to gain by understanding the energy conservation. This information will help an individual to understand why they are obliged to look for ways of going through this. The following are some of the advantages that everyone is required to know about energy saving.

    One of the things that you are supposed to understand is that energy conservation will save you a lot of cost. The amount of money used on energy can be so high at times and this can interfere with your monthly plans. You will realize that some of the money will be available to use on other things. It is essential to realize that there are many things that we need to cater for each month. You are therefore required to be a bit careful on how to use energy so that a lot of money is not required for this as this will save you a lot of stress. It is also necessary to realize that the most commonly used fuel is oil and if it is used carelessly, there are chances that it will be depleted. The population is growing so fast, and the amount of fuel consumed is likely to increase. Therefore saving the energy will not only save the current but also the future generation.

    The other important thing that should be noted is the side effect of using a lot of the energy. It is important to note that almost all of the sources of energy that are being used are poisonous in one way or the other. It is necessary to note that saving the energy also has profound effect on our health and that of the environment. All these effects can be reduced when the use is controlled. This idea will lead to people staying a clean and sustainable environment. It is also necessary to have in mind that there are many health issues that are related to the energy by-products.

    Your Guide When It Comes to Saving a Drowning Victim

    It is when you will be looking at statistics that it is drowning that is the fourth main cause of accidental deaths each year. It is this one that commonly occurs in children and individuals below 18 years of age. During boating as well as in the swimming pool that drowning usually happens. When there are natural calamities that it is also drowning that can happen. It is also drowning that can also happen due to the lack of education of people with regards to proper supervision when in the water. It is also common to see some people that do not know the first aid that should be done when someone is drowning. When it is you that will also know what to do during these instances that it is also you that will be able to save your life and also the people that are around you. It is in this article that we will be talking about the many different factors that one should know when it comes to saving someone from drowning.

    Assessing the situation is a thing that you have to do when trying to save a person from downing. Becoming a casualty can happen to you once you will be trying to save someone from drowning without assessing things. Attempting to save someone from drowning is to what you should not be doing once you will determine that it can also place your life at risk. Whenever you are planning to be a hero during these times that it is you that can make things tragic in the end. There are some people though that are lucky enough to save someone else’s life without a tragic end like Barry Weir.

    When it is you that is able to reach a victim that is drowning that you have to make sure that you will throw them a life jacket or a buoy that is attached to a pole or a stick. Always see that at the object that you are throwing is the one that is also secured. It is also when you are able to do this one that you will also be able to pull the victim to shore. If you are a strong swimmer that it is also you that can swim to the victim and physically pull them to shore. You have to make sure though that you are strong enough to support the body of the victim. When opting to do this one and the victim is heavier than you that you will find it hard to do.

    It is when you have already recovered the victim that it is you that should see to it that you will one able to do CPR right away. Whenever individual will lack oxygen to the brain that it is one of the main cause of death. To get the victim breathing again that it is important to remove the excess fluids in his lungs.

    Know More About The Best Party Favors That You Can Have For Your Celebration

    We are sure that there are tons of you out there who may be having a hard time coming to a decision since you are not sure whether it is good to hand out favors or not however, if you are going to ask us what the best thing to do, well, that would be to give your guests and everyone who will be attending your party, a favor. Of course, if you are thinking of giving something to your guests or to anyone who will be attending your part, there is no better thing to give them than something that is memorable for them and they can use for as well. No matter what it is that you are celebrating, we are sure that there is party favor that will please each and every single one of your guests, especially those who are known to be picky and choosy.

    Talking about party favors, if there is one thing that we want you to know about it, that would be the fact that they are small gifts that are given to those who will be attending the party you organized or hosted such as holiday party, anniversary party, wedding, baby shower, and even birthday party, to name a few. Of course, if you are going to choose the type of party favor that you will have, it would be best for you to think about the type of party you are organizing as well as the budget you have for it.

    There is no need for you to worry on how you can give party favors to your guests and visitors as there are several ways and several materials that you can use to make then like printed candy wrapper where you can have their name on it, customized candy bar wrappers where you can print your gratification towards their attendance, customized chocolate bar wrappers where you can either make them as pillow case or anything that can be memorable for them, among other materials out there. If it so happen that you are fond of hersheys and you want it to be the main item for all the party favors you will give, you can actually make use of it such as using personalized Hershey bar labels, or if you want to make use of the personalized water bottle labels from the stored water bottles you have, you can also do that, you only have to personalize it to make it look stylish and eye-catching.

    We are sure that if there is one reason why people are having a hard time deciding what they should do is because of the budget they have however that should not be the case anymore since today, there are tons of party favors that are pretty and stylish and are not expensive at all (only costing two dollars or even less than one dollars each.).

    The successful performance of Eli global make many entrepreneurs to ask questions about how the organization managed to attain those standards in the market. Even those who are thinking of getting in the industry are using looking for the information about Eli global to be able to have informed decision before getting into the industry. It is the objective of this piece to give you some of the general information that you should know concerning Eli global.

    To start with, Eli global was established by a young entrepreneur called Greg Lindberg three decades back. Immediately after completing his studies in Yale, Greg began to venture into business and coined a business model which brought about Eli global with 3 employees with no financial support something that most entrepreneurs are finding hard to believe. In his mind he had a strong belief that he could take on and beat the market leaders in the industry.

    Just as it is so hard to battle with market leaders who are well conversant with the market operations in any business, he encountered the same but with determination and entrepreneurial spirit that he had, he grew his business to the national leader in his industry and set out to global market. For many instances Greg could fail in various things that he was doing but he was never discouraged to jet out of the business. He considered every failure as an opportunity to work header and was reviewing his progress all the time to ensure that he corrected the situations before they could get out of hand.

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