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Wer denkt, dass die 21 Tage Diät einen hungrigen Körper hervorruft, der irrt. Durch das hCG verspürt man kaum Appetit und gleichzeitig gibt es hochwertiges Essen. So wird z.B. Mittags 120 g Eiweiß in Form von Fleisch oder Fisch gegessen. Dazu kommt noch Gemüse oder Salat, welches in unbegrenzter Menge verspeist werden kann.

Wie wird es sich anfühlen wenn die alten Hosen wieder passen?

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    Hallo liebe Green Smoothie Gemeinde, wir haben mal wieder einen anderen Mixer im Test gehabt. Ich finde, er hat es verdient, hier kurz vorgestellt zu werden, weil er in der Chronologie unserer Smoothie-Erfahrung genau hier her gehört. Es ist ein Omniblend, hier mal ein Bild neben dem Revoblend.

    Ich möchte meine Erfahrung kurz zusammenfassen. Also, er ist ein bisschen kleiner und leiser, fasst aber mit dem großen Behälter auch 2 Liter. Was erst einmal für ihn spricht. Er ist optisch nicht ganz so aufdringlich und besser zu verstauen. Er hat ebenfalls (wie unser aktueller Mixer, der Revoblend RB 500) eine Menge Power und spielt mit seinen bis zu drei PS und einer maximalen Drehzahl von 38000 Umdrehungen / Minute in der gleichen Liga, was diese Eckdaten angeht.

    Ich würde ihn also wegen seiner technischen Werte durchaus zu den Hochleistungsmixer zählen (und bitte denkt dran: nur diese starkmotorigen Hochleistungsmixer sind in der Lage, das Blattgrün für die grünen Smoothies so weit aufzubrechen, dass die wichtigen Inhaltsstoffe auch alle zur Verfügung stehen) und würde ihn als Alternative zu den anderen High-End-Blendern zumindest in Betracht ziehen. Nicht zuletzt wegen der smarten 239 € , die das Modell mit dem kleinen Behälter kostet. Hier findet Ihr bei Interesse weitere Infos zum OmniBlend.

    Strom : 220-240 Volt 950 Watt Überladeschutz

    Hochleistungsmotor erreicht bis zu 3 PS in der Spitze

    3 Geschwindigkeiten : 13.300 / 26.000 /38.000

    3 vorprogrammierte Laufprogramme 35, 60 und 90 Sekunden

    6 Klingen Kombimesser für Nass- und Trockenmixgut

    Maße: Breite: 21 cm Tiefe: 23 cm Höhe: 41 cm

    Garantie 5 Jahre (außer Verschleißteile wie Messerblock und Mixbehälter)

    Mixer im Vergleich : Revoblend vs Omniblend

    Wir werden oft gefragt, ob ein Green Smoothie Mixer wirklich so teuer sein muss oder ob es preiswerte Alternativen gibt. Ich bin überzeugt, dass die Mixer unter 1000 Watt es nicht bringen. Regelmässig bringen sich der Saro und der Omniblend (baugleich) als sogenannte Hochleistugsmixer ins Gespräch. Aber sind sie das auch? Wir wollten es genau wissen und haben den Test gemacht. Näheres zum Ergebnis unseres Smoothie Mixer Tests zwischen Revoblend und Omniblend gibt es in unserem Blog.

    Hier gibt es das Video zum Test

    Und weiter geht’s… Diesmal haben wir uns den Bianco Puro 4 vorgenommen.

    Sehen Sie ihn im Vergleich mit dem RB 500 von Revoblend.

    Ich habe länger überlegt, ob ich meine Meinung zum Bianco Puro 4 hier wirklich deutlich zum Ausdruck bringen sollte. Warum? Nun, ich schreibe hier von Anfang an ganz ehrlich meine Meinung und wir bekommen großes Lob von vielen Menschen dafür. Dieses Vertrauen möchte ich nicht verspielen, weil ich es für wichtig halte. Ich möchte also keinesfalls den Eindruck erwecken, ich wäre irgendwie parteiisch und würde weitere Interessen verfolgen. Daher ist es ein wenig heikel, nun plötzlich einen anderen Mixer als bisher zu empfehlen. Wir haben ja seit etwa zwei Jahren den Revoblend im Einsatz und ihn regelmäßig gelobt. Daran ändert sich auch nichts. Es ist nur so, dass wir nun seit einigen Tagen den Bianco Puro mehrfach ausprobiert haben und ich ihn, rund heraus gesagt, noch besser finde. Punkt. Ist so. Er sieht nicht nur viel hübscher aus, sondern läuft deutlich ruhiger und leiser als alle anderen Mixer, die ich bisher ausprobiert habe. Und er übertrifft das Ergebnis meines bisherigen Lieblingsmixers noch… Grund genug, ihn mal etwas genauer vorzustellen. Details findet ihr hier in unserem Shop.

    Heikes Einschätzung zum Smoothie Mixer Test Bianco Puro 4 versus Revoblend findet ihr wiederum in unserem Blog.

    Die Mixer geben sich die Klinke in die Hand, weiter geht’s mit Revoblend RB 500 vs Omniblend 2 Liter

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    Logischerweise bedeutet weniger Kalorienaufnahme, dass der Körper weniger Nahrungsbestandteile erhält, die sonst auch umgewandelt in Form von Fett gespeichert werden können.

    Generell enthalten frische Lebensmittel weniger Fett und Zucker, als verarbeitete Produkte. Wer sein Essen zudem auf einem kleineren Teller anrichtet, verspeist normalerweise auch weniger. Wer auch noch viel Wasser trinkt füllt seinen Körper ohne Kalorien und verringert dabei das Hungergefühl. In den weiteren Unterseiten gibt es viele weitere Tipps zur richtigen Ernährung.

    Generell hilft jede körperliche Betätigung den Fettabbau zu unterstützen und Muskeln verbrennen tagtäglich selbstständig Kalorien. Wer also aus gesundheitlichen Gründen keinen Sport treiben kann, sollte wenn möglich für andere Bewegungsarten, wie spazieren gehen oder putzen im Haushalt, sorgen.

    Eine intensivere Belastung, wie ein ausgiebiges Training schafft die besten Voraussetzungen überschüssiges Körperfett zu reduzieren und den Stoffwechsel anzuregen.

    Um die Fettverbrennung anzuschieben, reicht es jedoch nicht jeden Tag dieselben Gewichte zu stemmen. Auf den weiteren Seiten erläutern wir, auf was man bei sportlicher Betätigung achten muss.

    In der heutigen Zeit wird der Markt von Fettabbau Ratgebern nur so überschwemmt, so dass sich ein unabhängiger Test dieser Methode anbot.

    Auch wenn nur manche Zutaten ausgetauscht werden, kann dies schon einen bedeutenden Teil zur verbesserten Fettverbrennung beitragen. Da die Anzahl der Nahrungsmittel welche beim Fettabbau helfen riesig ist, sollte jeder in der Lage sein eine schmackhafte Alternative zu finden. Wir stellen die besten Nahrungsmittel vor, um effektiv Fett zu verbrennen.

    Dabei kommt es insbesondere darauf an, die richtige Diät passend zum jeweiligen Typen zu finden. So kann eine Diät bei einer Person wunderbar helfen und bei einer anderen total versagen. Schon bei der Diätauswahl sollte einem klar sein, dass man diese Form der Nahrungsaufnahme für einen längeren Zeitraum durchhalten muss. Wir zeigen welche Diäten am besten geeignet sind, um Fett abzubauen.

    Egal welcher Ansatz zum Fettabbau der interessanteste für Sie ist, es ist in jedem Fall wichtig schnellstmöglich mit der Fettverbrennung zu beginnen. Ein hinauszögern hemmt meist die Motivation, so dass die Fettpolster munter weiter wachsen. Am besten ist natürlich die Kombination mehrerer wirksamer Methoden, um Fett abzubauen.

    Aber vielleicht fehlt noch ein kleiner Motivationsschub, den wir jedem gerne mit auf den Weg geben.

    Jeder kann Fett abbauen, aber es gehört mehr als nur der Wunsch danach dazu, um das auch wirklich zu erreichen.

    Eine Diät kann nur dann langfristig zum gewünschten Erfolg führen, wenn man auch einen starken Willen zum abnehmen hat. Dabei kann es hilfreich sein, Ziele und Gedankengänge zu notieren. Im Verlauf der Fettreduktion haben viele Menschen mit Rückschlägen oder Selbstzweifeln zu kämpfen. In solchen Momenten können die Notizen an die eigenen Pläne und Hoffnungen erinnern und unterstützend wirken.

    Bevor man sich in an einen Fettabbau heranwagt, sollte man sich Zeit für eine ausgiebige Recherche nehmen. Nur wer den Ernährungsplan auf die individuellen Vorlieben, Rahmenbedingungen und Voraussetzungen abstimmt, wird nachhaltig abnehmen können. So werden beispielsweise Menschen, die beruflich und privat stark eingespannt sind, keine Zeit haben, aufwendige Rezepte nachzukochen. Deshalb lohnt sich vor Diätbeginn das Abarbeiten eines Fragenkatalogs. Welches Ernährungsmodell entspricht meinem Geschmack? Werden Lebensmittel verarbeitet, die ich gerne esse und vertrage? Kann ich den zeitlichen Aufwand der Zubereitung stemmen? Sind alle Zutaten in meiner Umgebung erhältlich? Ist alles in meinen Alltag integrierbar?

    Ohne die richtige Vorbereitung kann der Start erschwert werden. Nach der Wahl eines passenden Modells sollte das persönliche Umfeld in die eigenen Pläne eingeweiht werden. Dadurch werden Situationen vermieden, welche die eigene Disziplin an ihre Grenzen bringen. Freunde werden z. B. bei der nächsten Einladung zum Essen berücksichtigen, dass Sie derzeit bestimmte Lebensmittel nicht verzehren können. Des Weiteren sollten die Zutaten für die erste Woche nach Möglichkeit vorab gekauft werden. Dadurch sparen Sie Zeit und können direkt loslegen.

    Fettabbau sollte in jedem Fall von ausreichender Bewegung und Sport begleitet werden. Nur so kann ein dauerhafter Abnahmeerfolg erreicht werden. Auch kleine Veränderungen im Alltag, z. B. Treppensteigen statt Aufzugfahren, können Ihre Ziele positiv beeinflussen. Falls Sie sich eine neue Sportart aussuchen, setzen Sie sich realistische Ziele. Sportmuffel sollten klein anfangen und sich nicht überanstrengen. Kurse oder Teamsportarten fördern den Spaßfaktor. Darüber hinaus stärken festgelegte Trainingseinheiten das Durchhaltevermögen und bieten wenig Platz für Ausreden.

    Die meisten Varianten zum Fettabbau folgen einem Phasenmodell, das auf einem festen Zeitplan beruht. Häufig bedeutet die erste Phase den größten Verzicht. Achten Sie vorab darauf, ob Sie diese Einschränkungen momentan einhalten können. So wird vermieden, dass Sie auf einer großen Geburtstagsfeier den Kuchen verschmähen oder im Sommerurlaub auf Kohlehydrate verzichten müssen.

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