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Welche Abnehm Tipps haben Sie bisher erfahren?! Zum Beispiel zum Thema "Mit was kann ich schnell am Bauch abnehmen". Crunches, Sit-Ups und stundenlanges Bauch Training wird Ihnen NICHTS bringen.

Wer sich um seinen Bauch große Sorgen macht und sich darauf stürzt und es stundenlang belastet, wird in diesem Bereich niemals Erfolg haben.

Wenn Sie den bisher eingeschlagenen Weg weiter gehen, dann werden Sie so enden, wie die meisten Menschen, die schnell und effektiv abnehmen wollten: Frustriert, unglücklich, ausgebrannt, lustlos, krank, dick und vielleicht sogar noch viel schlimmer.

Dort wo die Hoffnung fehlt, entsteht die innere Angst.

Die Angst zu versagen und es nicht schaffen zu können. Aber eigentlich sind Sie nicht Schuld daran. Und alles geht einfacher als Sie denken - wären da bloß nicht die Diäten und Hungerkuren!

Haben Sie schon einmal eine Diät ausprobiert?

Wenn ja, dann sollten Sie sich einmal in allen Ernst fragen, ob die Diätindustrie wirklich will, dass Sie abnehmen, geschweige denn dauerhaft abnehmen?

Natürlich will Sie das nicht, solange sie Sie als Kunden noch halten kann.

Sie haben eigentlich gar keine Schuld daran, dass Sie nicht abnehmen. Aber statt sich länger mit Diäten und Bauchmuskelübungen rumzuquälen, können Sie sich völlig natürlich und mit wenig Sport, schon bald einen fl achen Bauch aneignen.

Abnehmen schnell und effektiv für einen dauerhaften Gewichtsverlust kann so einfach sein.

Wofür denn eigentlich jahrelang im Studio verbringen oder monatelang Diäten ausprobieren.

Wussten Sie, dass all die Übungen für den Bauch, ihn nicht schlanker machen?

Haben Sie sich schon einmal gefragt, wie schwer Sie sich das Leben eigentlich machen?

All diese Übungen zur Stärkung der Bauchmuskulatur sind die am WENIGSTEN effektiven Methoden, um einen flachen Bauch zu bekommen.

Außerdem ist das Training an Geräten langweilig. Dass es zudem längerfristig nichts für den Bauch bringt ist schon fast deprimierend.

Sie erhalten nun die einmalige Möglichkeit, die nicht jeder kennt.

Mit diesem Ratgeber können Sie nicht viel falsch machen. Sie werden stattdessen vieles in Ihrem Leben wieder zurückgewinnen – vor allem Ihren schlanken Bauch und somit auch viel mehr Attraktivität!

Setzen Sie Ihrem Schmerz, Ihrem Wunsch nach einem schlanken Körper und den unangenehmen Blicken im Sommer ein Ende!

Verlieren werden Sie nicht viel. Aber gewinnen können Sie mit diesem Ratgeber alles!

Lesen sie sich rein und machen sich selber einen Eindruck. Schon bald wird sich Ihre langjährige Frage "Mit was kann ich abnehmen?" in Luft auflösen 😉

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Was allerdings richtig schnell geht ist eine Eiweiß-Fasten-Kur.

Die ersten 2 bis 3 Kilos purzeln sehr schnell weg, so in ca. 1 bis 2 Wochen, kommt natürlich auf deine Maßnahme an.

Ein "goldener" TIPP von mir (habe selbst vor 5 Jahren 19 Kilo abgenommen),

esse natürlich gesund und versuche so 20 min vor jeder Mahlzeit 2 Gläser Wasser zu trinken. Das mindert dein Appetit enorm und hilft dir das Abnehm-Prozess zu beschleunigen.

Ich habe gut mit Abnehmpillen abgenomen.Habe viele Pillen ausprobiert. Leider nicht alle sind wirksam. Habe ganz viel Geld dafür ausgegeben und nur ein paar Präparaten fande ich gut und wirksam. Für mich zeigte sich Reductil effektiv zu sein. Diese Kapseln funktionieren supergut. nachher fühle ich gar kein Appetit und habe keine Nebenwirkungen beobachtet. Ich war total überascht,dass eigentlich Abnehmen-Pillen so hilfreich sein können. In 3 Monaten habe ich 16 kg verloren.

ich bin auf Youtube auf ein Programm gestoßen, wo erzählt wird, dass die Youtuberin Diana in 5 Tagen 6,5 Kilo abgenommen hat. Fand die Youtuberin super authentisch und habe es deswegen auch ausprobiert.

War zwar nicht einfach die 5 Tage durchzuhalten, aber ich habe 5,5 kilo geschafft und vor allem danach nicht direkt wieder zugenommen. 1 Kilo ist seitdem wieder drauf.

Aber das 5 Tage-Programm möchte ich diesen Monat sowieso nochmal starten.

Hier kannst du es dir mal anschauen, die Autorin bietet super Motivation, die ich gebraucht habe :))

Also es kommt drauf an wie konsequent du auf deinem Weg bist.

Ich selbst bin überzeugt, dass die richtige Ernährung und viel Bewegung/Sport der beste Weg sind. Unterstützend kannst du mal nach Schlankheitsmittel schauen, aber wie gesagt, dass ist nur als Unterstützung gedacht.

Ich selbst habe vor 3 Jahren meine Ernährung umgestellt, habe mit Sport angefange und die ersten Ergebnisse kommen dann relativ schnell,

Meiner Meinung nach ist es reine Kopfsache, wie schnell man abnimmt. Du musst dir klar sein, dass dein Leben umgestellt wird. Umso früher du das begreifst umso schneller geht es.

Ich wurde gerne mit meiner Efahrung teilen.Ich habe viele Abnehmen Methoden versucht, aber alle waren erfolgbar, bis einmal meine Freundin hat mir aus der Urlaub Reductil mitgebracht.Es ist ein Mittel das super hilft abzunehmen und gleichzeitig keine Nebenwirkungen hat. Durch diese Tabletten wird dem Gehirn signalisiert,dass man ziehmlich satt ist und kein Appetit verspürt.Ich habe echt schnell abgenommen und ich bin stolz darauf. LG

Meiner Erfahrung nach darf man aber auch nicht zu wenig essen zum Abnehmen. Wichtig ist, die "unnötigen Kalorien" aus Zcker und zu fettem Essen und natürlich Alkohol möglichst einzuschränken, aber Gesundes muss schon gegessen werden - und das macht ganz schön satt!

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Umweltgifte und Schadstoffe aus Nahrung, parfümierten Körperpflegemitteln, Wohnung und Umwelt werden massenweise im Fettgewebe abgelagert. Je schneller Sie abnehmen, desto mehr Gifte gelangen aus der Fettverbrennung in den Blutkreislauf. Falls die beim Abnehmen freigesetzten Gifte nicht durch die Ausscheidungsorgane aus dem Stoffwechsel herausgespült werden, vergiften sie den Körper erneut. Der Selbsterhaltungstrieb „verbietet“ es dem Körper, seine Fettdepots zu abzuspecken, wenn er „weiß“, dass er sich damit selbst vergiftet.

Gerade wenn Sie schnell ohne Sport abnehmen wollen, sollten Sie noch mehr trinken, als sie es normalerweise tun – und das ist in der Regel schon viel zu wenig. Je weniger Wasser Sie trinken, desto weniger Fett wird Ihr Körper auf Dauer verbrennen.

Je mehr Sie sich beim Abnehmen bewegen, desto mehr Gifte können über die Haut ausgeschieden werden. Das entlastet die Nieren. Gesunde Nieren sind die Voraussetzung für ein gesundes Herz-Kreislaufsystem. Und genau das brauchen Sie, wenn Sie schnell ohne Sport abnehmen wollen.

Dauerstress führt über eine unwillkürliche Steuerung verschiedener Stresshormone (Cortisol, Adrenalin, Noradrenalin) zu einem stark erhöhten Risiko für Übergewicht und Fettleibigkeit.

Eigentlich dient die natürliche hormonelle Stressreaktion dazu, den Körper augenblicklich auf Flucht oder Kampf vorzubereiten. Der Automatismus wird erst dann extrem gesundheitsschädlich, wenn beides (Flucht und Kampf) ausbleibt. Und genau das ist heute aufgrund zivilisatorischer Zwänge die Regel. Die Folge davon sind hohe Fehlerquoten im geschäftlichen Umfeld, Übergewicht, Krankheiten, Falten und vorzeitiges Ableben.

Ein gutes Stressmanagement ist lebenswichtig. Es beschleunigt das schnelle Abnehmen ohne Sport ungemein.

  • Nutzen Sie die erstbeste sozialverträgliche Möglichkeit, um die emotionale Anspannung durch körperliche Aktivität so schnell wie möglich abzubauen.
  • Finden Sie die Stressursache und reduzieren Sie diese so weit es geht.
  • Sprechen Sie mit Dritten über Ihre Situation und suchen Sie gemeinsam nach neuen Lösungen, die funktionieren.
  • Machen Sie sich das Leben nicht selbst schwerer als es ist.
  • Schaffen Sie sich mehr Freiräume zur Erholung und Entspannung.
  • Achten Sie zur Übung alle 10 Minuten auf Ihre Atmung, Ihre Gesichtsmuskeln und Ihre Schultermuskeln, um den Grad Ihrer Anspannung zu erkennen und sie zu lösen.

  • Sie können selbst bestimmen, wie schnell Sie ohne Sport abnehmen werden.
  • Trägheit und Müdigkeit verschwinden zunehmend.
  • Sie werden sich immer fitter und gesunder fühlen.
  • Fruchtbarkeit, sexuelle Potenz und Attraktivität steigen.
  • Ihre Haut wird straffer und elastischer.
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