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Auslöse r für unsere Aktivitäten war und ist meine Entdeckung des besonderen Wertes des Verzehrs „nativer Kost“ auf leeren Magen mit der Folge des körpereignen Aufbaus des Schlüsselhormons und zentralnervösen Botenstoffes Serotonin.

Wir haben aber zu unserer Überraschung feststellen müssen, dass dies nicht der einzige fundamental neue Aspekt ist, der im Interesse der Gesundheit und des Wohlbefindens zwingend eine grundlegende Änderung in unserem Essverhalten erfordert. Leider sind die veröffentlichten Informationen über das „richtige Essen“ nicht durchweg zutreffend und glaubhaft. Wir haken daher gerade da ein, wo selbst die institutionalisierte öffentliche Ernährungsberatung „daneben“ liegt.

Mit diesem Willkommensgruß verbinden wir Antworten auf die sich Ihnen sicher aufdrängenden ersten Fragen, u.a.:

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    GfE – Gesellschaft für richtiges Essen und Lebensgestaltung e.V.

    Erstellt von r.ehlers am Samstag 24. März 2018

    Am 3.10.2017 habe ich hier einen Beitrag über das Ereignis 9/11 eingestellt, in dem ich neben einer Reihe von Ungereimtheiten in der amtlichen Version der damaligen Vorgänge fast alles Augenmerk auf den Einsturz des Hochhauses WT 7 lenkte, das ohne jeden Zweifel von den Eigentümern gesprengt worden war. Ich erlaubte mir allerdings hier und da einige interessante weitere Zweifelspunkte zu schildern, auch was den freien Fall der beiden Haupttürme betrifft.

    Viel konsequenter und sehr viel vorsichtiger als ich ist der weltweit bekannte Schweizer Historiker Professor Dr. Daniele Ganser, ein führender Vertreter der Friedensbewegung, mit dem Thema umgegangen, indem er all die anderen Ungereimtheiten ganz wegließ und wirklich allein den Vorfall WT 7 als als „False Flag Operation“ kennzeichnete.

    Das Phänomen 9/11 ist inzwischen auch ein Problem des Internetlexikons Wikipedia geworden. Wenn Sie den vorgestellten You Tube Beitrag auch nur zum Teil anschauen, sehen Sie schon, wie Wikipedia auf selten verlogene Weise hartnmäckig versucht, Dr, Ganser das Etikett eines versponnenen Verschwörungsthertikers anzuhängen.

    Sicher ist es ein Zufall, dass fast zeitgleich zu den Ereignissen an der amerikanischen Ostküste in Kalifornien das System Wikipedia gegründet wurde. Die Art, wie Wikipedia aber bei Interesse die Wahheit verdreht, lässt darauf schließen, dass sich die Betreiber als Teil des Krieges gegen den Terror verstehen. Das kostenfreie Internetlexikon Wikipedia hat in wenigen Jahren eine so große Bedeutung erlangt, dass es die herkömmlichn Enzyklopädien ganz verdrängt. Es gibt ja auch ganz großartige obejktive Beiträge, die auch viel aktueller sein können als jede gedruckte Enzyklopädie. Wenn sich die Staaten der Erde, die allein die Macht dazu hätten, nicht auf ein Verfahren der Sicherung der Unparteilichkeit und Objektivität Wikipedias verständigen, wird sich Wikipedia endgültig in ein Instrument der Manipulation und Unterdrückung in obskuren Händen verwandeln.

    Der Fall Wikipedia vs. Prof. Dr. Daniele Ganser zeigt, wohin die Reise längst geht!

    Erstellt von r.ehlers am Samstag 24. März 2018

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  • Zahnriemen erneuern Wasserpumpe erneuern, Beispiel Fahrzeug: Opel Vectra 16V EcoTec, 1,8L 90KW, Bj. 2004
  • Zahnriemen erneuern Wasserpumpe erneuern, Thermostat erneuern, Beispiel Fahrzeug: Opel Astra F, 1,6L 55KW, Bj. 1997
  • Zahnriemen erneuern, Kurzanleitung für Profis in unserem Autoforum Beispielfahrzeug: Mazda 2 1.4L Bj.2005
  • Ein Zahnriemen besteht entweder aus Gummi oder Polyurethan und in der letzten Generation aus Synthesekautschuk.

    In Längsrichtung sind Zugstränge aus Glasfaser oder Aramid eingearbeitet. Abb1 Bei manchen Zahnriemen, wird die Verzahnung durch ein Nylon Gewebe zusätzlich geschützt.

    Für einen Zahnriemen reicht ein Deckel, der Verunreinigungen von aussen abhält und ist somit preiswerter in der Herstellung.

  • Der Zahnriemen dämpft Schläge und Schwingungen der Kurbelwelle besser ab.
  • Der Zahnriemen ist leichter, -weniger bewegliche Massenkräfte, die Energie verbrauchen
  • Reisst der Zahnriemen oder scheren die Zähne ab, führt das in der Regel zu einem kapitalen teuren Motorschaden. Die Nockenwelle bleibt stehen, somit bleiben einige Ventile geöffnet und die Kurbelwelle dreht, durch die Schwungmasse angetrieben weiter und die Kolben knallen unter die Ventile.

    So mancher Autofahrer, der sich die -bei manchen Fahrzeugen recht hohen- Kosten für den Zahnriemenwechsel sparen wollte, musste so leidvoll erfahren, dass er am falschen Ende gespart hat.

    Die Wechselintervalle müssen für jedes Fahrzeug einzeln ermittelt werden, da die Intervalle sogar ab / bis Motornummer variieren können.

    Die Frage ist nicht, ob der Zahnriemen reisst oder die Zähne abscheren sondern wann, wenn die Wartungsintervalle nicht eingehalten werden!

    Oft werden auch Verteiler, Ölpumpe oder Einspritzpumpe über den Zahnriemen mit angetrieben.

    Es gibt Zahnriemen, da braucht -auch ein Kfz Meister- nur für das Auflegen und Spannen, über 30 Minuten bis alles absolut stimmt.

    Es gibt auch Fahrzeuge, bei denen ist sogar ein gelernter Monteur überfordert den Zahnriemen zu erneuern. Vorsicht bei französischen Herstellern (Kurbelwellenzahnrad ist nicht arretiert) oder bei Autos, bei denen die komplette Schürze gelöst werden muss.

  • Sehr sinnvoll ist, die Laufruhe des Motors vor dem Zahnriemenwechsel zu prüfen, denn stimmen die Steuerzeiten beim alten Riemen, wird sich daran nichts ändern. Man erspart sich die Suche nach einem Fehler in der eigenen Arbeit.
  • Es ist sehr hilfreich, bevor man den alten Zahnriemen abnimmt und den Motor auf OT gedreht hat, sich mit einen Lackstift zusätzliche Markierungen zu machen, die von oben einsehbar sind, damit man nicht immer -hoch und runter- zum kontrollieren der Markierungen muss. Letztlich sind jedoch die original Markierungen massgeblich.
  • Den Zahnriemen immer auf der gegenüberliegenden Seite der Spannrolle zuerst stramm auflegen.
  • Oft wird beim Spannen trotzdem ein Zahnrad von der Markierung weg gezogen, dies ist dann beim Auflegen mit ein zu kalkulieren.
  • Das Durchdrehen des Motors an der Kurbelwelle in Laufrichtung, langsam und ohne Schwung vollziehen, -es sind schon Ventile nur dadurch krumm geschossen worden.
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    Ganz gleich, welcher Grund auf Sie persönlich zutrifft, die neue Entschlackungskur von effective nature hilft Ihnen dabei, Ihre neuen Ziele zu erreichen.

  • hilft beim Abbau von Schlacken und Giftstoffen
  • verleiht Leichtigkeit, Frische und neue Energie
  • motiviert die Selbstheilkräfte des Organismus
  • unterstützt die Regeneration des Körpers
  • sorgt dafür, dass Sie nach spätestens 4 Wochen genau wissen, wie Sie sich ab sofort in Ihrem Alltag – auch im Berufsalltag – auf einfache Weise gesund ernähren können
  • Natürlich wurde die Entschlackungskur so konzipiert, dass Sie all das erreichen können, ohne dass Sie dabei zu irgendeinem Zeitpunkt hungern müssten.

    Eine Entschlackung sollte im Idealfall langsam erfolgen. Denn das Ziel heisst nicht "Entschlackung um jeden Preis". Stattdessen soll der Körper ausreichend Zeit haben, überschüssige Kilos so abzubauen, dass sie auch nachhaltig verschwunden bleiben. Auch benötigen die Ausleit- und Entgiftungsorgane Zeit, um Schlacken und Gifte zunächst einmal aus dem Gewebe zu mobilisieren, dann in der Leber und den Nieren zu entschärfen und schliesslich mit dem Stuhl und Urin auszuleiten.

    Eine wirklich sinnvolle und für den Körper hilfreiche Entschlackungskur sollte daher in jedem Falle vier Wochen dauern. Auch die Entschlackungskur von effective nature umfasst daher diesen Zeitraum.

    Die neue Entschlackungskur kann hervorragend auch von Berufstätigen und Menschen mit wenig Zeit durchgeführt werden. Während die meisten Entschlackungskuren für diesen Personenkreis häufig aus zweifelhaften Fertigprodukten, wie Shakes oder Fertiggerichten, bestehen, stellt die Entschlackungskur von effective nature hier eine Ausnahme dar.

    Wir möchten, dass Sie feststellen, wie wunderbar gesund man auch bei Zeitmangel kochen und essen kann. Daher finden Sie in unserer Entschlackungskur so gut wie keine Fertiggerichte – und wenn ausnahmsweise doch, so stammen diese aus biologischer Erzeugung und enthalten keine unnötigen Zusatzstoffe.

    Dennoch benötigen Sie pro Mahlzeit nur zwischen 15 und an manchen Tagen 40 Minuten (inkl. Kochzeit). Und wenn Sie bisher zu den Kochmuffeln gehört haben, dann macht das nichts, denn mit unseren köstlichgesunden Rezepten werden auch Sie den Spass am Kochen entdecken.

    Darüber hinaus ist die Entschlackungskur so konzipiert, dass Sie am Vorabend das Mittagessen für den nächsten Tag vorbereiten können. Sie müssen also mittags keinesfalls kochen, wenn Sie dazu keine Zeit haben. Auch handelt es sich um Rezepturen, die gut mit zur Arbeit genommen werden können.

    Die Entschlackungskur von effective nature beinhaltet ausschliesslich vegane und basenüberschüssige Rezepte, unterscheidet sich aber noch in vielen anderen Bereichen ganz enorm von herkömmlichen Entschlackungskuren. Die Vorteile dieser Kur sind die folgenden:

    Saisonale Rezepte: Die Rezepte der Entschlackungskur passen entweder in das Sommerhalbjahr oder in das Winterhalbjahr.

    Es gibt also im Grunde zwei Entschlackungskuren: Wenn Sie sich von April bis September anmelden, erhalten Sie die Entschlackungskur mit Frühlings- und Sommerrezepten. Wenn Sie sich von Oktober bis März anmelden, erhalten Sie die Entschlackungskur mit Herbst- und Winterrezepten.

    Jede Woche 14 Rezepte – insgesamt 56 Rezepte: Sie erhalten für jede Woche 14 aussergewöhnliche, aber dennoch schnell zuzubereitende Rezepte – jeweils 7 Rezepte für das Mittagessen und 7 Rezepte für die Abendmahlzeit. Für 4 Wochen stehen Ihnen also insgesamt 56 Rezepte zur Verfügung. Die Mittagsmahlzeiten sind auch ideal für die Mittagspause, denn sie schmecken auch kalt, brauchen also nicht einmal erwärmt zu werden. Gleichzeitig versorgen sie Ihren Körper mit so viel Energie, dass Sie nach der Mahlzeit nicht ermüden, sondern – satt und zufrieden – bis zum Abend fit und leistungsfähig bleiben.

    Für 4 oder 8 Wochen: Die Mengenangaben in den Rezepten beziehen sich immer auf 2 Portionen, so dass Ihre Partnerin oder Ihr Partner an dieser Kur ebenfalls teilnehmen kann. Falls Sie die Kur alleine durchführen möchten, können Sie die andere Hälfte des Gerichtes am Folgetag geniessen und sparen auf diese Weise wertvolle Zeit. Ausserdem können Sie nun die Entschlackungskur nicht nur über 4, sondern über 8 Wochen durchführen – wenn Sie möchten. Oder aber Sie teilen die Rezepte auf 4 Wochen im Frühjahr und 4 Wochen im Spätsommer (z. B. nach dem Urlaub) auf.

    Glutenfreie Variante: Wenn Sie sich glutenfrei ernähren möchten oder müssen, dann ist das kein Problem. In der Entschlackungskur von effective nature sind sehr wenige glutenhaltige Lebensmittel enthalten. Diese können Sie problemlos gegen glutenfreie Zutaten austauschen. Ersetzen Sie Vollkorn-Dinkelnudeln mit glutenfreien Nudeln, z. B. Reis- oder Maispasta. Ersetzen Sie Knäckebrot mit glutenfreiem Knäckebrot, z. B. Buchweizen-Kastanien-Knäckebrot und ersetzen Sie die Hafersahne mit Reis- oder Sojasahne.

    Kochkunst vom Feinsten: Bei der Entwicklung der Entschlackungskur wurde nicht nur auf eine entschlackende Wirkung und auf Vitalstoffreichtum geachtet. Sie lernen gleichzeitig, wie mit aussergewöhnlichen, aber einfachen Gewürzkombinationen ein exquisites Geschmackserlebnis erreicht wird. Da die Rezepturen ausserdem mehrfach überprüft und probegekocht wurden, gelingen sie in jedem Fall.

    Freie Reihenfolge der Rezepte: Sie können die Rezepte untereinander austauschen oder Ihre persönlichen Lieblingsgerichte aus der Entschlackungskur des Öfteren auf den Speiseplan setzen und dafür andere Speisen streichen – ganz wie Sie mögen. Eine fixe Reihenfolge der Gerichte ist also nicht einzuhalten.

    Die passende Ernährung zur Darmreinigung: Mit einer vitalstoffreichen basenüberschüssigen Ernährungsweise kann man bereits sehr gut entschlacken und entgiften, denn viele Vitamine, Mineralien und insbesondere die antioxidativ wirksamen sekundären Pflanzenstoffe aktivieren die körpereigenen Entgiftungsfähigkeiten. Gleichzeitig fehlen all die ungesunden Bestandteile einer herkömmlichen Ernährung, die überhaupt erst zu einer Schlackeneinlagerung und die Organe belasten.

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