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Nicht vergessen: Sehnen und Bänder können sich den gesteigerten Trainingsbedingungen nicht so schnell anpassen! Planen Sie deswegen für das Aufbautraining lieber ein paar Wochen mehr ein und vermeiden Sie so Schäden am Bewegungsapparat.

Pferde mit einer Neigung zu Hufrehe, Equinem Cushing Syndrom oder Equinem Metabolischen Syndrom erhalten häufig nur überständiges Heu. Das ist aus Sicht der Energieversorgung in Ordnung, allerdings fehlen diesen Pferden häufig essenzielle Aminosäuren. Das macht einen Muskelaufbau kaum möglich und führt nicht selten zum Gegenteil. Fehlt dem Körper Eiweiß für Stoffwechsel- und Reparaturprozesse im Körper, holt er sich diese aus der Muskulatur. Das hat zur Folge, dass das Pferd an Muskulatur verliert. Sinnvoll zu einer kargen Ration Heu ist es, zusätzlich hochwertige Aminosäuren zu füttern, um den Muskelerhalt, den Muskelaufbau aber auch am Ende einen wirkungsvollen Stoffwechsel dieser Pferde zu unterstützen.

Ältere Pferde verwerten das Futter nicht mehr so gut wie jüngere Pferde. Neben einem Mangel an Mineral- und Vitalstoffen leidet darunter vor allem die die Proteinverwertung. Hinzu kommt, dass Seniorpferde oft krankheitsbedingt nicht mehr trainiert werden können und so der wichtige Trainingsreiz fehlt. Um dem Muskelabbau bei älteren Pferden vorzubeugen, sind auch hier essenzielle Aminosäuren in der täglichen Ration wichtig. Diese können leicht resorbiert und für Stoffwechselprozesse und den Erhalt der Muskulatur verwertet werden. Das speziell für ältere Pferde erhältliche MASTEHORSE SENIOR nimmt auf diese Umstände Rücksicht.

Damit die Muskulatur beim Pferd ordentlich wächst, muss nicht nur richtig trainiert, sondern auch passend gefüttert werden. Ausreichend Heu sollte selbstverständlich sein, als weitere Energie- und Eiweißquelle eignet sich Hafer oder ein mit Aminosäuren angereichertes Müsli.

Bei jungen Pferden oder nach einer Trainingspause reichen die Aminosäuren im Futter oft nicht aus. Jetzt ist es sinnvoll, ein Zusatzfutter mit einem hohen Anteil an essenziellen Aminosäuren zu füttern. MASTERHORSE TRI-POWER-PLUS enthält einen Mix aus natürlichen Aminosäuren aus den Mikroalgen Spirulina und Chlorella sowie die gezielt zugesetzten Aminosäuren Lysin, Methionin und Threonin. EQUIPUR-amino gleicht ebenfalls ein Aminosäurendefizit an Lysin, Methionin und Threonin aus und fördert darüber hinaus mit Calcium und Kieselgur die Knochenfestigkeit. Bei gut bemuskelten Sportpferden ist unser Mineralfutter MASTERHORSE SPORT ein passender Zusatz zu einer Heu- und Haferration, um die Muskulatur auch unter höheren Anstrengungen zu erhalten und einem frühzeitigem Abbau vorzubeugen.

Was macht ihn so einzigartig, wie wirkt er und wie wende ich ihn an?

Apfelessig ist ein altbewährtes und natürliches Hausmittel, welches in der Anwendung sehr preiswert und einfach ist. Schon unsere Großmütter und Urgroßmütter schätzten das Getränk aus Apfelessig, Wasser und Honig, um damit viele Beschwerden des Alltags zu kurieren.

Fast alle Inhaltsstoffe, die wir in Äpfeln vorfinden, gehen auch in den Apfelessig über. So enthalten z.B. 100 g Apfel mit Schale ca. 140 mg Kalium. Kalium ist unerlässlich für den Zellstoffwechsel. Ein Mangel an Kalium kann zu Zellschädigungen, Herzstörungen, Muskelschwäche, Appetitlosigkeit, zu spannungsloser und faltiger Haut, zu unregelmäßigen Puls oder zu Blähungen führen.

Die Palette der Inhaltsstoffe im Apfelessig sind sehr reichhaltig: Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Säuren, Ballaststoffe und zahlreiche Enzyme und Aminosäuren. Ihre einzigartige Kombination macht den Apfelessig zu einen so umfassend wirksamen Heilmittel.

Vitamin C, E, B1, B2, B6, A, Provitamin Beta-Karotin, P

Kalium, Natrium, Kalzium, Magnesium, Schwefel, Eisen, Chlor, Phosphor, Eisen, Kupfer, Silizium, Fluor

Dabei wirkt Apfelessig nicht nur vorbeugend, sondern er hilft auch bei vielen verschiedenen Krankheiten oder Alltagsbeschwerden.

Er versorgt unseren Organismus mit vielen lebensnotwendigen Mineralstoffen, Spurenelementen, Vitaminen

Verhindert die Ausbreitung von Fäulnisbakterien im Darm

Abgesehen von seinen unschlagbar positiven Wirkungen, hat Apfelessig auch den Vorteil, dass er sehr gut schmeckt und zudem noch sehr preiswert ist. (1 Flasche Bioapfelessig kostet ca. 1,90-2,00 Euro). Über viele einzelne Inhaltsstoffe im Apfelessig liegen wissenschaftliche Untersuchungen vor, die diesen Stoffen eine eindeutig positive Wirkung auf den menschlichen Organismus bescheinigen. Die Wissenschaft steht aber vor fast unlösbaren Schwierigkeiten, wenn die Wechselwirkungen vieler Inhaltsstoffe gleichzeitig zu berücksichtigen sind.

Grundrezept zur Gesundheitsvorsorge:

1 Glas Wasser wird mit 2 TL Apfelessig und 1-2 TL Honig vermischt.

Dieser Powercocktail wird jeden Morgen nüchtern in kleinen Schlucken getrunken.

Wählen Sie den richtigen Apfelessig: Kaufen Sie naturtrüben Bio-Apfelessig. Die klaren, destillierten Essige enthalten weniger wertvolle Inhaltsstoffe.

Wer Atembeschwerden hat, auch bei asthmatischen Beschwerden, sollte es einmal mit 1 Glas Apfelessigwasser mit Honig versuchen. (siehe Grundrezept) Trinken Sie das Glas in ganz kleinen Schlucken oder teelöffelweise, so dass Sie für das Glas ca. 30 min. zum Austrinken benötigen. Bei Bedarf wiederholen.

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Wenn Du diese fünf Ursachen für Übergewicht mit den beschriebenen Methoden in Ordnung bringst, sind Deine Fressattacken Geschichte. Damit öffnest du das Tor zum diätfreien Abnehmen mit oder ohne Sport. Vitalstoffmangel lässt sich teilweise auch mit geeignenten Nahrungsergänzungsmitteln in den Griff bekommen.

  • Gib Deinem Körper, was er braucht, und verschone ihn vor dem, was ihm schadet!
  • Lies die 36 besten Abnehmtipps und wende sie in Deinem Alltag regelmäßig an!
  • Hol Dir die Abnehmtipps aus dem Beitrag Abnehmen ohne Sport und integriere sie in Dein tägliches Leben.
  • Informiere Dich hier über die besonderen Gefahren Deines Bauchfettes und darüber, wie Du Dein Bauchfett weg bekommst.
  • Falls Du speziell am Oberschenkel abnehmen willst, findest Du hier die besten Infos dazu.
  • Ballaststoffreiche Lebensmittel sind ein wichtiger Teil einer natürlichen ausgewogenen Ernährung und damit auch für schnelles diätfreies Abnehmen. Ballaststoffreiche Lebensmittel haben einen hohen Sättigungseffekt, eine niedrige Energiedichte, einen hohen Vitalstoffgehalt und Ballaststoffe, die Deine Verdauung fördern, Gifte binden und Deine Blutfette senken.
  • Die richtigen (!) Abnehmpillen können die Startphase bei starkem Übergewicht erleichtern und beschleunigen. Eine Dauerlösung sind sie jedoch nicht.
  • Wer schnell diätfrei abnehmen will, sollte unbedingt seinen Stoffwechsel anregen und seine Fettverbrennung ankurbeln.
  • Diätfrei abnehmen geht am schnellsten, wenn Du dafür sorgst, dass Du niemals Hunger hast. Denn dann sackt der Blutzuckerspiegel so weit ab, dass die Gefahr von Fressanfällen wächst. Das Dumme an Heißhungerattacken ist nicht nur, dass Du mehr isst, als Dir gut tut, sondern vor allem, dass Du viel weniger auf die Qualität der Nahrung achtest.
  • Lies alle Beiträge des Blogs Abnehmen ohne Sport. und besuche die Seite in regelmäßigen Abständen, um neue Beiträge zu den Themen „Gesundes und effektives Abnehmen“ nicht zu verpassen. In jedem neuen Beitrag wird ein weiterer Aspekt effektiver Gewichtsreduktion beleuchtet, der Dir dabei hilft, schnell und einfach diätfrei abzunehmen und Dein Wunschgewicht auf Dauer zu halten.
  • Aktive Muskeln können den Weg zu Deinem Idealgewicht extrem beschleunigen. Sport ist dazu nicht unbedingt nötig. Der erste und wichtigste Schritt ist mehr Alltagsbewegung! Je leichter und vitaler Dein Körper wird, desto mehr wird der natürliche Drang nach Bewegung in Dir aufkeimen. In den unten genannten Beiträgen findest Du alle wichtigen Infos zum Thema Abnehmen durch Bewegung und Sport.
  • Wenn Dir der Betrag „Diätfrei abnehmen ohne Sport“ gefallen hat, freuen wir uns über wärmste Empfehlungen Deinerseits! Deine Freunde, Bekannte und Verwandte wären Dir bestimmt dankbar für die hier mit großer Sorgfalt zusammengestellten Informationen über diätfreies Abnehmen.

    Herzlichen Dank und viel Erfolg.

    Sie wollen schnell abnehmen ohne Sport, weil Sie der totale Sportmuffel sind oder aus gesundheitlichen oder zeitlichen Gründen keinen Sport treiben können?

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    Yokebe bietet ein komplett durchdachtes Diätkonzept, es nimmt dem Anwender die Verantwortung für die Auswahl seiner Speisen ab und stellt ihm einen Komplettlösung zur Gewichtsabnahme zur Verfügung.

    Das bedeutet ganz praktisch: Wenn ich mittags von der Arbeit komme, muss ich mich nicht mehr lange an den Herd stellen und irgendein Diätmenu nach strengen Vorgaben nachkochen. Ich mach mir einfach einen Yokebe-Shake und habe die Gewissheit, dass mein Körper dadurch alle Nährstoffe bekommt, die er braucht. Ich laufe nicht Gefahr mich einseitig zu ernähren, Mangelzustände zu entwickeln oder zu viel oder zu wenig Kalorien aufzunehmen. Kurzum: Ich muss nicht lange über meine Ernährung nachdenken, wenn ich mich an die simplen Vorgaben halte, kann praktisch nichts schief gehen. Das ist ein großer Vorteil gegenüber anderen Diäten.

    Ganz wichtig: Yokebe enthält jede Menge hochwertiger Proteine für den Muskelaubau. Dadurch wird wirklich nur Fett und keine Muskelmasse abgebaut. Das funktioniert natürlich nur, wenn man nebenbei etwas Sport treibt.

    Kein JoJo-Effekt nach der Yokebe-Diät

    Viele Übergewichtige fallen nach einer erfolgreichen Diät dem gefürchteten JoJo-Effekt zum Opfer. Kaum hat man sich die Pfunde mühsam runtergequält, schon sind sie wieder zurück. Oft sogar mehr als zuvor.

    Die Ursache für den Jojo-Effekt:

    Die Diät war viel zu extrem, wenn der Körper deutlich weniger Energie bekommt, als er benötigt, schaltet er seinen Stoffwechsel auf Sparflamme. Nach dem Ende der Diät trifft dann eine normale Nahrungsaufnahme auf einen stark gedrosselten Stoffwechsel, dadurch nimmt man rasend schnell zu.

    Das kann mit der Yokebe-Diät nicht passieren. Sie bietet dem Körper weniger Energie als er braucht, aber genug um das Umschalten in den „Hungerstoffwechsel“ zu vermeiden. Nach meiner Erfahrung ist der Diät-Erfolg mit Yokebe von Dauer – das gilt natürlich nur, wenn man anschließend nicht in alte Ernährungsgewohnheiten zurückfällt und dem Körper nicht wieder mehr Energie zuführt als er braucht.

    Persönliche Erfahrung mit Yokebe

    Schwimmen eignet sich prima als Trainingsprogramm für Leute, die abnehmen möchten. Zum einen werden durch die Schwimmbewegungen viele Kalorien verbraucht und zweitens werden durch das Wasser die Gelenke kaum belastet. Abhängig von der Schwimmtechnik und von der Geschwindigkeit können im Durchschnitt zwischen 400 und 500 Kalorien in der Stunde verbraucht werden. Im Vergleich zu anderen Sportarten liegt das Schwimmen also relativ weit vorne. Wie viele Kalorien man tatsächlich abbaut, hängt allerdings nicht nur von der Schwimmtechnik und vom Tempo ab, sondern auch vom Körpergewicht, vom eigenen Trainingszustand sowie vom Alter und vom Geschlecht der trainierenden Person.

    Da schwimmt man gerne noch zwei oder vier weitere Bahnen, auch wenn das angestrebte Pensum bereits geschafft ist. Wer seine sportlichen Aktivitäten auch bei warmen Temperaturen im Sommer durchführen möchte, ist im Wasser gut aufgehoben: Hier kommt man nicht ins Schwitzen, sondern wird durch das Wasser im Teich oder im Schwimmbad angenehm erfrischt. Der Spaß am Schwimmen steigt mit der verbesserten Kondition: So nimmt man nicht nur zuverlässig ab, sondern fühlt sich insgesamt fitter.

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