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  • Die Hormone spielen verrückt (Pubertät, weiblicher Zyklus, zu viel Testosteron) -> die Talgdrüsen verstopfen
  • Falsche Kleidung -> die Talgdrüsen verstopfen
  • Verstopfte Talgdrüsen führen schnell zu Unreinheiten, sowohl im Gesicht, als auch auf dem Rücken.

    Der Job der Talgdrüsen ist eigentlich, Talg zu produzieren. Talg hält unsere Haut geschmeidig. Wenn die Produktion aus dem Rhythmus gerät, gibt es zu viel Talg auf der Hautoberfläche.

    Hinzu kommen Bakterien, die sich immer auf der Haut befinden.

    Überschüssiger Talg + Bakterien = Entzündung

    Das Resultat ist ein Rücken voller Pickel. Unter Umständen können diese sogar auf den Hinterhals, Oberarme oder Dekollete übergreifen.

    Spätestens jetzt sollte man handeln, solch eine Angelegenheit ist bestimmt nicht sehr appetitlich, für einen selbst, aber auch für den/die Partner/in.

  • Akne auf dem Rücken (nicht zu verwechseln mit Mallorca Akne)
  • Die beiden letzteren können im schlimmsten Fall auch unschöne Pickelnarben bzw. Aknenarben auf dem Rücken hinterlassen.

    Damit es gar nicht erst soweit kommt, schauen wir uns doch mal an, wie man sie wieder loswerden kann.

    Die schlechte Nachricht vorweg: Pickel am Rücken sind manchmal hartnäckig. Das bedeutet, dass man etwas Ausdauer braucht, für den Fall, dass die erste Behandlung nicht sofort anschlägt.

    Und: es gibt leider kein Wundermittel, das bei allen Betroffenen universell einsetzbar ist und bei allen wirkt. Sondern man muss sich an die richtige, individuelle Mittel-Kombination herantasten.

    In der folgenden Zusammenstellung haben wir deshalb die Rücken-Unreinheiten getrennt voneinander aufgeführt. So kannst du ganz einfach die richtige Behandlung für deinen ganz individuellen Fall finden.

    Wenn Mitesser am Rücken auftreten, gibt es mehrere erfolgsversprechende Vorgehensweisen:

    Bewährt hat sich hier das Akne Ex Gesichtswasser. Damit wird der Rücken regelmässig gereinigt und schon nach wenigen Tagen sollten Ergebnisse sichtbar sein.

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    fit und gesund bist, entscheidest du mit 25 oder 30 Jahren!

    Gesund abnehmen ohne zu hungern, ist der Wunsch vieler übergewichtiger Menschen. Jeder Übergewichtige möchte überdies nicht nur gesund abnehmen, sondern sein Gewicht dauerhaft reduzieren. Wie Sie gesund, dauerhaft und ohne zu hungern abnehmen können, dabei fit bleiben und sich wohl fühlen, erfahren Sie hier.

    Immer mehr Menschen machen die leidige Erfahrung, dass trotz eigener beachtlicher Massnahmen - wie beispielsweise das Einhalten einer strengen Diät, die FDH - Methode, das Kalorien zählen etc. - nach anfänglichem geringem Gewichtsverlust keine weitere Gewichtsreduzierung mehr stattfindet. Sie können nicht dauerhaft abnehmen.

    Der daraus entstehende Frust bewirkt immer wieder einen Abbruch der meist kurzzeitigen Diät. Und das ist auch gut so, denn mit diesen so genannten "Erfolgsdiäten" funktioniert das Abnehmen nicht. Zudem können unsinnige Diäten zu erheblichen Gesundheitsproblemen führen.

    Getränke ⟩ Getreidekaffee und Kaffeeersatz

    Die Ursachen für den Misserfolg der meisten Diäten sind vielseitig.

    Meist sind es die übertrieben niedrigen Kaloriengehalte in Kombination mit ungesunden Nahrungsmitteln oder speziellen Abnehmshakes, die langfristig den Stoffwechsel der Betroffenen so drosseln, dass man irgendwann auch mit minimalen Kalorienmengen nicht mehr abnehmen kann.

    Dazu kommt oft die mangelnde Bewegung und ausserdem die Enzymarmut unserer Nahrung.

    So liefern beispielsweise die folgenden Nahrungsmittel nur noch wenige oder gar keine Enzyme mehr:

  • denaturierte Nahrungsmittel (gekocht, tiefgefroren, Mikrowelle etc.)
  • industriell hergestellte Nahrungsmittel (Fertiggerichte etc.)
  • Nahrungsmittel mit chemischen Zusatzstoffen
  • Gleichzeitig essen wir nur noch selten Lebensmittel, die besonders reichlich Enzyme enthalten würden und die daher für das Abnehmen überaus wichtig wären. Hierzu zählen:

    Der Unterschied zwischen Lebensmitteln (nicht erhitzt, lebendig) und Nahrungsmitteln (denaturiert, stark industriell verarbeitet) liegt insbesondere im Vorhandensein oder Nichtvorhandensein von Vitalstoffen und Enzymen.

    Die Verwertung der Nahrung ist ein Stoffwechselvorgang, an dem viele Verdauungsenzyme beteiligt sind. Sie spalten die Nahrung und zerkleinern sie derart, dass sie letztlich über die Dünndarmschleimhaut in den Blutkreislauf abgegeben werden kann.

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    Das ist alles, was du brauchst, für die 5 Tage:

    Jeden Tag einer. Rektal einführen. Abwarten. Auf’s Klo gehen. Einfache Sache.

    Wenn du’s noch nie gemacht hast, keine Angst. Das ist total locker. Sieht und hört sich am Anfang schlimmer an, als es ist. Mach’s einfach…

    Du spülst damit deinen Darm aus und reinigst ihn gleichzeitig. Dadurch bringst du deine Innereien sozusagen wieder auf den Ursprungszustand und gibst dir damit die Möglichkeit, danach eine top gesunde Darmflora aufzubauen.

    Das Spirulina Pulver benutzt du bei den grünen Drinks. Einfach nen Löffel dazugeben und damit den Körper mineralisieren. Wunderbar.

    Morgens, wenn du aufstehst, trinke am besten gleich einen halben Liter Zitronenwasser.

    Zitronenwasser reinigt deinen Körper und spült unnötiges Material aus. Mach das gleich morgens, um deinen Körper zu hydrieren und richtig in den Tag zu starten.

    Jetzt zeig ich dir gleich die Drinks, die du machen wirst.

    Und mit denen verhält es sich wie folgt…

    Du haust die Zutaten für den jeweiligen Drink in deinen Entsafter und gibst dann noch mal so viel gefiltertes Wasser dazu, dass du am Ende 1/2 Liter Getränk hast.

    Du kannst alle drei Stunden einen solchen Drink trinken. Welchen du trinken willst, ist dir überlassen, da gibt es keine feste Reihenfolge. Alle sind gut.

    Ich selber hab pro Tag drei dieser grünen Drinks zu mir genommen und eben meine 6 Liter Wasser + mein Zitronenwasser am morgen.

    Also morgens ein Drink, mittags und abends. Wie wenn man normal isst halt, nur mit grünen Drinks statt dessen.

    Drei dieser Drinks werden dir wahrscheinlich schon gut reichen. Wenn nicht, dann mach einfach einen extra. Wie gesagt, du kannst alle 3 Stunden einen davon trinken.

    Aber jeweils einen morgens/mittags/abends werden dir wahrscheinlich schon gut reichen (+ das ganze Wasser, das du über das hinaus auch noch trinken sollst).

    Der Heilfasten Masterkurs: Mit allen Rezepten + Ablaufplan + Einkaufsliste + Facebook Support Community & allen wichtigen Infos, worauf du beim Fasten achten musst, hier: Der Heilfasten Masterkurs – Gesund und leicht durch’s Leben!

    Hier die Drinks in der Übersicht:

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