bauchfett abnehmen bilder

ICH WERDE FETT OHNE DABEI WAS ZU ESSEN, auch wenn ich garnix essen würde >…

ey was ist das denn fürn bullschitt? ich hab bei meinem text vorhin da mehr geschrieben warum wirde des net angezeigt.

Sorry, aber wenn zuviele Sonderzeichen im Text vorkommen, schneidet das Blog-System den Text leider unvermittelt ab. Am Besten auf spitze Klammern und sonstige Sonderzeichen verzichten.

Es geht gant leicht abzunehmen . also pro monat können schon mal 15 kilo weg sein . Die Tricks sind ganz einfach , isst das was auch schmeckt vom gesunden Essen . Trinkt sehr viel Wasser so 3-4 liter am tag , einfach reinquetschen und jeden tag eine tasse brenneseltee zum extra entwässern . Sport muss immer dabei sein und das wichtigste ist der gute wille . Und am besten sucht ihr euch euren lieblingstag in der woche aus und dann wird nur an diesem tag gewogen . viel erfolg 🙂

Ja… da stimme ich dir zu deinem Artikel zu. Ich wollte mich mal schlau lesen wie man das denn schaffen(?!) kann und gelang auf deine Seite;-) Finde ich echt gut. Mal Klartext zu Reden .

Hallo, wiege 95KG bei einer Körpergröße von 180cm…. Meine mom meint wenn ich 14 Tagen 10Kilogramm abnehme bekomme ich 5000€. Natürlich will ich das Geld und die 10Kg abnehmen wie schaffe ich das.

also ihr könntet euch sonja backer das buch holen da steht für neun wochen was drin und du nimmst schnell ab ohne jojo effekt da steht montag mann frau frühstück zwischenmahlzeit mittag twischenmahlzeit usw. drin also das ist sehr gut sie schreibt euch dann vor was ihr essen müsst ihr müsst ALLES essen aber genaueres steht da drin nicht das ihr denkt ihr müsst dort hungern nein es ist sogar sehr schwer alles auf zu kriegen du kannst auch eine zwischenmahlzeit mit der anderen tauschen und viel zu kochen is daas auch nich

ganz einfach ich habe in den 3 wochen schon 6 kilo abgenommen .

also ich stehe morgens um 6 auf und habe bis 11:00 zeit zu essen danach bin ich immer so satt,das ich den rest des tages kein hunger habe!

ich habe neulich einen bericht im fernsehn gesehen da hat ein man 40 kilogramm in 3 wochen abgenommen und das ist durchaus möglich nur viel sport und eine richtige ernährung.

Also ich persönlich kenne einen, der aus 140 kg mit viel Sport und radikaler Ernährungsumstellung 80 kg „reine“ Muskelmasse gemacht hat. Das dauerte aber länger.

Man nimmt ja, wenn man so eine Diät beginnt und anfängt viel Sport zu machen, am Anfang oft sogar noch zu ! Das liegt aber daran, dass Muskelmasse aufgebaut wird und Muskeln sind bekanntlich schwerer als Fett.

Außerdem denke ich nicht, dass drastische Diäten auf längere Sicht was bringen… Stichwort Jojo-Effekt.

Ich wende meine Methode an und da ich mir selbst schon einmal bewiesen habe, dass sie funktioniert wenn ich mich daran halte, freue ich mich schon sehr wenn mir meine „alten“ tollen Hosen alle wieder passen 🙂 JUHUU 😀

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Auf dieser Seite haben wir Einiges an Info zum Thema Saftpressen zusammengestellt. Mein aktueller Favorit, weil unheimlich praktisch in Handhabung und Reinigung sowie Preis-Leistung-Sieger ist der Omega MegaMouth. Ein tolles Gerät zu einem fairen Preis.

Und dann… Kale Chips. So fing es an. Inzwischen gibt es die sogar schon abgepackt in Tüten im Bioladen, aber wir machen sie natürlich lieber selbst. Was das ist? Grünkohlchips (hier ein tolles Rezept), hergestellt im Dörrgerät. So kamen wir drauf und inzwischen probieren wir seit einem Jahr an quasi jedem Wochenende ein neues Dörr-Rezept aus. Fruchtleder, Kräcker, Chips, Ananas… Einfach lecker und dabei echt gesund.

Wir hatten zuerst ein Excalibur Dörrgerät zuhause, dann ein Sedona (alle drei sind super), dann wurde mir das aber zu groß und wir haben das Revodry von Ralf Brosius ausprobiert. Im Ergebnis nicht übel und etwas handlicher. Aber dann kam mein ultimativer Lieblings-Dörrautomat – das Infrarot-Dörrgerät. Es ist nicht nur schnell, leise, hochwertig und innovativ, sondern es sieht auch noch toll aus. Manchem mag das Aussehen egal sein, aber wenn der Dörrautomat in der Küche steht, dann finde ich persönlich das nicht egal. Und dieses Infrarot-Gerät ist echt stylisch. Es sieht aus, als käme aus dem Hause dieses Handyherstellers, der mit dem Apfel im Namen. Und ganz nebenbei ist es noch sehr innovativ, es hat nämlich zusätzlich zur normalen Trockenfunktion einen sogenannten „Sonnenmodus“ in dem es das Dörrgut von innen heraus mit Infrarotstrahlen schonend trocknet. Tolle Sache. Aber ich schweife ab… vor Begeisterung.

Also zusammengefasst: viele neue Mixer sind bei uns im Shop. Ebenso, einfach weil es irgendwie in die grüne Küche gehört, nun auch hochwertige Entsafter und Dörrgeräte. Auf die Gesundheit. In diesem Sinne – bis demnächst.

Mit dem Vitamix Creations ist eine attraktive Special Edition des TNC 5200 in Erscheinung getreten. Der Hochleistungsmixer verspricht bewährte Vitamix-Technik zum attraktiven Preis. Nie war es möglich, für solch kleines Geld einen “großen” Vitamix für die eigene Küche zu erhalten. Wir sind wirklich überrascht und können die preiswerte Variante des TNC 5200 mit bestem Gewissen empfehlen.

Vitamix hat seine Modellpalette um zwei neue Hochleistungsmixer erweitert. Zum einen das neue Spitzenmodell Vitamix A3500i, das nicht nur mit einem starken Antrieb, sondern auch eine komplett digitalen Bedienung aufwartet. Die Form des Mixbehälters ist vertraut, allerdings eignet sich der neue Behälter für die Reinigung in der Spülmaschine. Waren die früheren Spitzenmodelle jeweils nur im Gehäuse mit Edelstahl-Look verfügbar, so gibt es den A3500i gleich in mehreren Farben.

Wer für seine Küche einen Mixer mit vergleichbarer Leistung sucht, jedoch ein paar Euro sparen möchte, sieht sich das kleinere Modell A2500i an. Anstelle von 5 stehen “nur” 3 Mixprogramme zur Auswahl. Ser Touchscreen fehlt, einen digitalen Timer gibt es jedoch trotzdem. Auch bei diesem Hochleistungsmixer ist das Gehäuse in verschiedenen Farben erhältlich. Hier finden Sie weitere Informationen zu den Geräten Vitamix A3500i und Vitamix A2500i.

Der 2-in-1 Sitz wurde Testsieger in der Gruppe 1/2/3 im Test 06/2015 von Stiftung Warentest und erhielt ausgezeichnete Ergebnisse von den führenden europäischen Verbraucherorganisationen. Der Pallas M-fix wächst mit dem Kind mit und bietet so Sicherheit über eine lange Nutzungsdauer von bis zu 11 Jahren.

  • Einhändig verstellbarer Fangkörper (Gr. 1)
  • Individuell verstellbarer linearer Seitenaufprallschutz (L.S.P. System)
  • Komfortable, einhändig einstellbare Sitz- und Liegeposition (Gr. 1)
  • Patentierte neigungsverstellbare Kopfstütze
  • ISOFIX Connect für extra Stabilität und Sicherheit
  • In der Gruppe 1 schützt er mit einem tiefenverstellbaren Fangkörper, der beim Frontalaufprall ähnlich einem aufgeblasenen Airbag vor Halswirbelverletzungen schützt, ohne einzuengen. Der Sitz kann für Kinder ab ca. 3 Jahren mit wenigen Handgriffen zum Solution M-fix umgebaut werden. Er kann auch in Autos ohne ISOFIX verwendet werden.

    Der in der Tiefe verstellbare, zum Patent angemeldete Fangkörper schützt das Kind im Falle eines Unfalls ohne einzuzuengen.

    Die Kräfte eines Aufpralls werden über den Fangkörper verteilt und durch seine energieabsorbierenden Materialien reduziert. Dieses System ähnelt einem aufgeblasenen Airbag und hilft, die Kräfte im Falle eines Unfalls erheblich zu reduzieren. Der Gurt schneidet nicht ein und der empfindliche Nacken-und Schulterbereich sowie die inneren Organe werden geschützt. Der neue, einhändig verstellbare Fangkörper passt sich für höchsten Komfort perfekt an den Körper des Kindes an und bietet zudem wesentlich mehr Oberkörper-Bewegungsfreiheit und im Fall eines Frontalaufpralls ein Höchstmaß an Sicherheit im Vergleich zu herkömmlichen Hosenträgergurtsystemen.

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    Wenn Sie die Seite von Frau Huber einmal öffnen, lesen Sie doch bitte auch meinen Kommentar zu ihren Ausführungen über das jedem Menschen mögliche Ganzkörpererlebnis, in dem ich einmal unter dem Pseudonamen Sirach die üblichen Schleier und Tabus weitgehend vom Thema des guten Sexualerlebnisses genommen habe:

    Erstellt von r.ehlers am Freitag 2. Februar 2018

    Gesendet: Donnerstag, 1. Februar 2018 15:33

    Betreff: WAS GENAU ist Native Kost?

    ich bin zufällig auf ihre website gestoßen und finde sie interessant.

    Jedoch ist inhaltlich nicht ganz schlüssig, WAS DENN GENAU Native Kost ist? Sie wird nur erwähnt, nicht jedoch näher beschrieben.

    Es wäre schön wenn Sie mir das in wenigen Sätzen erklären könnten.

    gehen Sie doch noch einmal auf meine Website (www.essenspausen.com oder www.richtig-essen.net) und schreiben dort in die Suchleiste links oben unter meinem Konterfei: Native Kost .

    Sie finden eine endlose Zahl von Beiträgen, in denen ich alle Aspekte der Art und Wirkung des Verzehrs einer minimalen Portion dieser Nahrung auf leeren Magen beschrieben habe.

    Ich teile Ihnen aber hier gern auch gesondert mit, dass es sich um fein gemahlene faserreiche getrocknete und gemahlene nicht gekochte Pflanzennahrung in kleiner Menge handelt, also z.B. Weizen, Roggen, Reis, Hirse, Amaranth, Quinoa, Mais, Kürbiskerne und noch sehr viele andere Substrate.

    Die Summe der immer wieder beobachteten gesundheitlichen und physiologischen Verbesserung ist so enorm, dass ich in meinen Forschungen sehr bald davon ausging, dass das vielseitige Schlüsselhormon Serotonin dadurch angesprochen wird. Menschen mit einem aktiven Lebensstil machen solche Erfahrungen nicht – offenbar nutzen sie die vielen anderen Wege zum Serotoninaufbau. Aber die große Mehrzahl der Menschen profitiert von der Nutzung nativer Kost ganz enorm!

    Erstellt von r.ehlers am Montag 15. Januar 2018

    Die Gewinnung und Verbreitung von Erkenntnissen über das gesunde Essen, auch wenn sie auf diesen Seiten schon immer aus idealistischen Gründen betrieben wurde, wird künftig jeden Anstrich einer Berührung mit wirtschaftlichen Interessen strikt vermeiden . Dies ist das Ergebnis des gründlichen Überdenkens unserer Ausgangspunkte. Wir werden uns ab sofort beschränken auf ausnahmslos wirtschaftsneutrale oder wirtschaftskritische Standpunkte.

    Auch nach landläufiger Auffassung ist die Arbeit unserer Gesellschaft bereits frei gewesen von der Verquickung mit wirtschaftlichen Interessen, in zwei Punkten gab es aber doch eine gewisse Rücksichtnahme drauf. Da ist zum einen die bewusste Hervorhebung des Wertes bestimmter Nahrungsergänzungen in den Fällen, in denen man durch unzureichende Ernährung Versorgungsmängel und dadurch ausgelöste Schäden erlebte oder zu erleben drohte. Da das aber Dinge sind, die Orthomolekularmediziner eigentlich besser verstehen und individuell bewerten sollten,halten wir und künftig aus diesen Fragen heraus.

    Der zweite Punkt, in dem wir in wirtschaftlichen Dingen eine gewisse Rücksichtnahme auf wirtschaftliche Interessen haben walten lassen, ist unser argumentativer Einsatz im Interesse der von mir entwickelten nativen Kost namens Aminas Vitalkost (auch der Versuch der Schaffung von Aminas Plus). Es bestand zwar immer ein Spannungsverhältnis zwischen der Selbstverpflichtung der Gesellschaft zur Gemeinnützigkeit gegenüber den Vertriebsinteressen der von meinem Sohn (lange auch mit meiner Ehefrau zusammen) betriebenen Aminas GmbH. So habe ich in meinen Beiträgen immer darauf hingewiesen, dass die Wahl von Amaranth und Quinoa als Funktionsträger der nativen Kost absolut nicht zwingend ist, weil auch Dutzende andere billigere Pflanzenstoffe denselben Dienst tun. Ich habe auch immer darauf hingewiesen, dass es eine ganze Reihe anderer sicherer Wege zum Botenstoff Serotonin gibt und dass die Nutung nativer Kost, die in vielen Fällen großartige serotonerge Wirkungen auslöst, keineswegs als sichere Methode angesehen werden kann, bei jedweder Ausgangslage den Serotoninaufbau zu befördern – das aber insinuieren die Nachahmer der nativen Kost. Inzwischen wird Aminas nicht mehr hergestellt und wird von mir auch nicht mehr belebt werden. Allen Mutmaßungen, dass wir als Gesellschaft für richtiges Essen und Lebensgestaltung dennoch von wirtschaftlichen Interessen getrieben seien, ist mit dem heutigen Paradigmenwechsel der Boden entzogen.

    Soviel zu uns, nun aber zu der neuen Gewichtung der Kriterien des gesunden Essens . Auch ganz allgemein ändern wir unsere Beschäftigung mit Ernährungsfragen. Wir werden eindeutige Schwerpunkte setzen bei den wichtigen Kriterien, die bis heute sträflich vernachlässigt worden sind. Was dagegen von der Wissenschaft und der Ernährungsberatung tusendfach durchgenudelt worden ist, erwähnen wir nur am Rande. Wir werden zeigen, welches wirklich die Ernährungsfehler sind, die die Mehrzahl der Menschen in der heutigen Zeit krank machen und praktisch schon das gesamte Gesundheitssystem haben entgleisen lassen.

    Ich nehme vorweg, dass es einfache und gut zu verstehende und umzusetzende Einsichten sind, die die neue Einstellung zum Essen und Trinken bestimmen. Beispielsweise werde ich zeigen, dass die obeerste Maxime der öffentlichen Ernährungsberatung, abwechslungreich und vielseitig zu essen, beileibe nicht die Bedeutung hat, die ihr heute auch ganz selbstverständlich in der Allgemeinheit gegeben wird.

    Es ist nämlich weit weniger wichtig, WAS wir essen, sondern WIE wir es aufnehmen, also wie wir den Verzehr vorbereiten und wann und wir wir ihn vollziehen. Um das zu verstehen, müssen wir einsteigen in die Funktionen unseres Verdauungs- und Verstoffwechslungsapparates. Sie bedingen nämlich ganz wesentlich den Versorgungserfolg. Damit kommen wir zu den alten Fragen von „roh oder gekocht“ und zu den neuen Fragen, WANN am Tage wir essen oder Verdauungsruhe halten sollen. Damit sind wir auch bei den beileibe nicht sämtlich überzeugenden Alternativen des intermittiernden Fastens .

    Wir müssen aber aufhören, an allen möglich biologischen Stellschrauben zu drehen, beispielsweise an der peinlich genauen Erfüllung aller Tagesbedarfe an Nähr- und Vitalstoffen . Ohne gleich alle Errrungeschaften der Agrar- und Lebensmittelwirtschaft über Bord zu werfen, erkennen wir bei genauer Hinsicht, dass wir uns auch heute noch weitgehend darauf verlassen können, dass die Natur uns den Weg zum gesunden Essen weist. Ein kritischer Blick auf die Ernäkrungswissenschaften und der sie speisenden Biochemie und einigen Sparten der Medizin zeigt uns, dass „die Wissenschaft“ in Ernährungsfragen noch ganz ziemlich am Anfang steht . Wie weithin auch in der Medizin handelt es sich bei der Trophologie nicht um eine exakte Naturwissenschaft, sondern um eine Erfahrungswissenschaft, die darauf angewiesen ist, genaus zu beobachten und nachvollziehbare Schlussfogerungen zu ziehen.Die Annahme, mittels ergebnisbasierter Studien zu neuer Exaktheit zu kommen, ist ein Irrglaube, worüber ich schon oft geschrieben habe..

    Am Ende steht die Erkenntnis, dass gesundes Essen zwar nicht leicht zu verstehen, aber ganz leicht (und ohne bedeutende Kosten) zu bewerkstelligen ist.

    Erstellt von r.ehlers am Dienstag 3. Oktober 2017

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